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勇忠机械设备厂与您分享芒果银耳莲子羹的做法步骤
1准备好所有原料，泡发好的银耳、莲子、芒果、蜂蜜。
2银耳去老根掰成小朵。 3掰成小朵的银耳放入煮锅中。
4加入莲子。（我用的是无心莲子，没有提前泡发，也不用去芯）
5煮锅中加入清水，一定要莫过莲子银耳。（水要一次加足哈）
6大火烧沸，转小火慢慢炖煮。
7大约煮了一个半小时，银耳已经煮出胶状了，关火。
8银耳放凉至三四十度的时候，盛在碗中，莲子去皮机，加入一大勺蜂蜜调味。（蜂蜜放在冰箱了，有些结晶了，木有关系）
9芒果洗净，去皮切小块 10切好的芒果直接放入银耳中即可。
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勇忠机械设备厂与您分享银耳莲子鲫鱼汤的做法步骤
1鲫鱼划几刀，其他材料备好。
2鲫鱼用盐，料酒腌制1小时，银耳，莲子用水泡15分钟。
3葱切段，姜切片，银耳切块。
4锅中倒入适量的油，倒入鲫鱼煎至金黄色，鲜莲子去皮机报价，关火。
5砂锅倒入清水，倒入姜片，莲子，银耳，鲜莲子去皮机厂家，鲫鱼，盖上盖，大火煮开，改小火煮40分钟。
6出锅前倒入葱段，莲子去皮机厂家，加入盐，料酒，醋，香油，关火。
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勇忠机械设备厂与您分享植物界的长寿种子 | 莲子
莲子——多年水生植物“莲”之果实，也叫作莲实、莲肉、莲米、藕实、水芙蓉、水芝丹、泽芝等，为中华大地所固有。在很久远的年代，先民就采食莲子了，对此，无论是出土文1物或是文献记载，都能找到有力的佐证。前者如：考古人员在河南郑州大河村，一处距今约五、六千年前的房基遗址的台面上，发现了两颗已经碳化的莲子；后者如：两千年前<诗经*郑风>中吟咏的“山有扶苏，隰有荷华”、<诗经*陈风>中的“彼泽之陂，有蒲与荷”，诗句中的“荷”，就是是“莲”的另一名称。
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