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热则莲心的苦味会渗入连因。因此，连千应仔十中哭处。连于一旦堂潮生里，厦立即日晒或火焙，晒后需摊晾两天，待热气散尽凉透后再收藏，不过其色其味与都会受影响。变黄发霉的莲子千万不要食用。医书中说。生则胀人腹。

生吃莲子味道虽然清香，新鲜莲子通芯机，但不可多吃，以免影响脾胃引起---。莲子用来煲汤为宜，历代达官贵人常食的大补三元汤补，黑龙江莲子通芯机，其中的一元即为莲子，另外两元为桂圆和大枣。这里就为大家介绍两种莲子食品。

灯芯莲子粥材料灯芯一束，莲子30克，5克，粳米50克，白糖适量。制法将灯芯、莲子洗净装入纱布袋中才上口。将莲子、粳米淘洗后，放入砂锅中再将纱布药袋放入锅内，加适量清水，文火熬至莲子烂，加适量白糖即可。

每日早晚温服，五天一---。功获此粥可---、去火、安1神。用于心火亢盛而致的失1眠，心烦不安，小便灼热，口舌生疮等。

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勇忠机械设备厂与您分享雪梨莲子银耳羹的做法步骤

1银耳用清水泡开，自动莲子通芯机，大约30分钟。 

2将泡发好的银耳撕成小朵状，莲子洗净不需要浸泡，和银耳一起放入电饭锅中。 

3加入足够的清水，开始煮，待汤汁显粘稠时，放入洗净的红枣，继续炖煮。 

4待汤汁变少，并且较粘稠时，放入冰糖，炖至冰糖融化即可。

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