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莲子中铁的含量也非常丰富，铁元素是---白、肌红蛋白、细胞色素等的组成成分之一，具有治i疗贫i血、减轻疲劳的作用。

莲子芯含多种生i物碱、多种类黄酮，可---、降i压。

清心、---：带芯莲子能清心火，祛除雀i斑，然不可久煎。

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勇忠机械设备厂与您分享莲子煲猪肚的做法步骤

1.猪肚用白醋和面粉搓洗干净后切成大片，加葱姜料酒焯一水，莲子加工机价格，将焯好的猪肚洗去浮沫改刀成条，姜切片葱切段。　　

2.将肚条葱莲子姜红枣放入汤锅，大火烧开转小火煮一个小时，准备蒜苗碎，用盐和胡椒粉给汤调味

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