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武义勇忠机械设备厂告诉您在服用莲子的期间，要注意以下几点：

1、保持---的作息习惯，尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者---性食物。

3、积极参加户外运动，放松心情。

4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。

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