勇忠机械设备厂生产莲子剥壳机莲子去皮机莲子脱壳机农产品加工设备农产品加工机械
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莲子营养十分丰富，除含有大量淀粉外，还含有β-谷甾醇，农产品加工设备，生物1碱及蛋白质、多钟---、矿物质和微量元素。每100克莲子含钙89毫克，含磷量可达285毫克，钾元素虽然不足2.1毫克，但在所有动、植物食品中却位居---。
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勇忠机械设备厂与您分享银耳红枣莲子羹的做法步骤
1食材准备：莆田银耳，和田红枣，农副加工设备，洪湖莲子
2银耳用温水泡发，洗净沙子
3银耳摘小朵，农产品加工设备厂，红枣和莲子过水洗净，一起放入电砂锅，加适量水
4大火煲开后放入冰糖，再小火煲一小时
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勇忠机械设备厂与您分享莲子花生小米粥的做法步骤
1准备好小米、莲子和花生
2莲子和花生预先用水浸泡（我是睡前浸泡第二天早上烧的）
3浸泡好的莲子和花生用水洗一下，加适量水放入高压锅中，不加限压阀烧10分钟
4放入小米，加限压阀上汽烧10分钟
5枸杞洗净
6开盖后加入枸杞再烧2分钟
7暖暖的莲子花生小米粥。喜欢甜口的适量加冰糖
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